Coach Sport et Fitness
À propos de mon profil
Personal trainer.
Plus de 20 ans d'expérience
À propos
Je suis Coach Sportif !
Spécialiste des métiers de la forme.
Fiche signalétique
Nom : REGNIER Julia
Fonction : Coach sportif
Phrase fétiche : «Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble.» De George Sand
Localisation : Bretagne, France
Atouts : Dynamique, rigoureuse, exigeante, curieuse, professionnelle, passionnée, souriante.
Moyens de contact
+33 660 277 011
contact @ fitcoach. fr
Philosophie
J'aime la citation de George Sand. Nous sommes un tout : corps et esprit. Pour être bien dans sa peau, il faut prendre soin des deux. L'un ne va pas sans l'autre.
Le sport est bien plus que sculpter un physique. Outre les bienfaits sur la santé qui ne sont plus à démontrer, il apprend le goût de l'effort, la résilience, l'humilité, l'empathie et l'ouverture aux autres (...) Le sport amène des sujets plus vastes, philosophiques comme "qu'être vivant ?" et bien d'autres.
Le coaching sportif est plus qu'une profession, c'est un mode de vie, un engagement : rigueur, professionnalisme, discipline mais aussi joie de vivre, bonne humeur et sourires sont au programme.
Je transmets, non seulement ma passion du sport mais aussi le placement du corps, mes connaissances anatomiques, diététiques et musicales pour que ces moments ensemble deviennent incontournables et joyeux.
Compétences générales
Coaching sportif
Fitness, Running, Musculation, Pilates, Etirements, Programmes
Fitness
Step,Low Impact Aerobic,High and Low Impact Combinaison, High Impact Aerobic, Funk, Renforcement Musculaire, Abdos-fessiers, Body Sculpt, Bike, Pilates, Stretching, Circuit Training, Pump, AquaGym, Cuisses-Abdos-fessiers, Programmes Sportifs, Rythme et Musique
Préparation Physique
Préparation Dissociée, Préparation Associée, Préparation Intégrée, Remise en Forme, Cardio, Souplesse, Élaboration de Programmes, Nutrition
Pédagogie
Adaptabilité, Patience, Écoute, Enseignement, Explication, Déroulement, Rythme et Musique
Nutrition
Alimentation et sport, Hydratation, Équilibre, Plaisir, Hygiène, Mode de vie
Centres d'intérêt
Environnement : Nature et écologie
Culture : Lecture et arts
Voyages
Travail du bois
Restauration de bâtiments anciens
Sports
Surf, randonnée, VTT, course à pied, natation, boxe